男人胃不舒服怎么办 按摩六个穴位

一到夏季,由于各种饮食习惯,男人常常会感觉到胃不舒服。胃不舒服不仅影响食欲,还有影响人生活、工作和学习。下面小编就为你介绍几个专门治疗胃不舒服的穴位,想学的不妨进来看看吧。

男人胃不舒服怎么办

1、按足三里穴治食欲不振

作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。

位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。

2、按中脘穴治消化不良

作用:和胃行气,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部闷胀感。

位置:肚脐上方4指宽处。

3、按丰隆穴治胀气恶心

作用:健脾化湿,促代谢,纾解肠胃胀气,打嗝。

位置:膝盖外侧与脚踝连线正中间点。

4、按水分穴治排便不畅

作用:行气消胀,促代谢,改善便秘。

位置:肚脐正上方约一指宽处。

按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2-3次。

5、按太白穴治打嗝

作用:缓解胃胀,治打嗝,呕吐。

位置:它在足内侧缘,第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。

按法:太白穴是脾经的原穴,对调理脾气虚弱有好处。按太白穴肌肉感到酸痛就行。

6、按内关穴治胀气

作用:益气安神,和胃降逆、宽胸理气之功,常按摩内关穴,对缓解胃部胀气有一定作用。

位置:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说,就是将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。

按法:指头并拢按压,直至能感觉到酸痛就行。

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