补肾菜怎样做才好吃 补肾菜做法大全

男人一遇到肾虚就一味的药补,殊不知男人补肾也可以从饮食方面出发,只要食物搭配合理也能起到补肾的效果,安全又健康,下面小编就为你介绍几款男人补肾菜,既口味鲜美,又能补肾壮阳。

补肾菜做法大全

一、枸杞猪肾粥

猪肾剖洗干净,粳米、枸杞等一块放入锅中,放入适量的清水同煮成粥,放入些许调味料进行调味既可以食用。其味道非常鲜美,配上枸杞有大补功效。

二、芝麻海参排

先将海参改一字条,海参放入姜片、葱节、料酒、胡椒粉、味精、盐、鲜汤的锅中烧入味,鸡蛋与干细豆粉调成蛋豆粉,生菜切丝,拌成糖醋味,将海参裹上蛋豆粉、面包粉,沾上熟芝麻,入热油锅中炸酥起锅,装盘,镶上生菜即可。

三、四子麻雀粥

麻雀5只,覆盆子粉、菟丝子粉、五味子粉、枸杞子粉各2克,粳米60克,生姜、葱白、食盐各适量,白酒少许。麻雀去毛、内賍,洗净用白酒炒,然后与粳米同煮粥,粥将成加药末及调味品,煮至粥成。温补肾阳,收敛固精。空腹食用,每日2次。适用于中老年人肾阳虚者。

四、母鸡滋补汤

黄芪、山药各30克,党参、当归各10克,老藕1000克,老母鸡1只,调料适量。先将母鸡去毛杂,洗净;余药布包,老藕切块;调味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包,同放锅中,加清水淹没,武火煮沸后,转文火炖至鸡肉烂熟,去药包及调料,食盐、味精调味服食。可益气养血,适用于男子精血不足的食补食疗。

五、秋葵炒肉

洗干净秋葵,将秋葵斜刀切成片,准备好切好的胡萝卜和葱,猪肉提前用酱油和盐腌制20分钟;倒入两勺亦舒堂火麻油,然后将葱和胡萝卜炒香,大火将猪肉倒入,倒入蚝油,再翻炒至8成熟,中火再倒入秋葵翻炒至熟,放盐即可出锅。

六、炒牛腱

在牛腱子肉中分别放入盐、姜丝、白酒、酱油、糖、味精、淀粉腌制十分钟,锅内放油烧热,腌好的牛腱子肉下锅、翻炒至成熟,放入青椒、红椒翻炒均匀即可出锅。牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

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