乙肝小三阳吃什么食物好 果蔬要多吃

一、乙肝小三阳吃什么食物好

乙肝小三阳患者日常饮食要保持营养均衡,多吃对乙肝小三阳患者身体有好处的食物能辅助治疗,帮助肝功能修复,合理的饮食调养对乙肝小三阳患者来说,不仅可以改善肝脏的代谢功能,促进损伤的肝细胞的修复和再生;也能增强肝脏的解毒作用,减少毒性物质的生成,还能增强机体的免疫功能。

那么,吃什么食物可以帮助肝功能修复增强免疫力呢?下面小编就为大家介绍一下。

1、大豆

大豆及豆制品,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

2、高蛋白、适量脂肪的食物

小三阳吃一些动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食比较好。

3、胡萝卜

性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高乙肝小三阳患者维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。

4、蘑菇

属于真菌类食物,其含多种营养物质,在调节机体免疫力、抗肿瘤上可起到一定辅助功效;其含有大量的晒元素,有助于机体预防肝癌、防治肝病,适宜于乙肝小三阳患者食用。

5、冬瓜

富含蛋白质、各种维生素、腺嘌呤、烟酸等,具有利水消肿、减肥降脂、保肝护肝的功效。

6、西瓜

西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用,富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

7、绿茶

小三阳喝绿茶对肝脏有好处,有抗凝、防止血小板黏附聚集,减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量,清晨可泡一杯不宜太浓,每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停饮用,以免茶水冲淡胃酸,防碍食物吸收。

二、小三阳饮食注意事项

1、忌不新鲜或有毒的食物:慢性乙肝患者肝脏解毒功能差,食用不新鲜或有毒食物之后,不仅可引起消化道症状,对肝病恢复极为不利,甚至可引起复发、加重。罐头食品因含有防腐剂,显然,肝病患者食之不利。

2、不宜吃太多糖和高热量的食品:这是因为高糖会在肝内合成一些低密度的脂类物质,从而使得血液中的甘油三脂等脂类物质增加;而体人的甘油三酯一旦增高其可以使血流速度减慢,血粘稠度增大,微血管中红细胞和血小板产生聚集和阻塞现象;有的乙肝病毒携带者休息比较多,体力活少,高糖,高热量的膳食导致过度营养,推动身体内脂类物质增大而易产生高血脂与脂肪肝,从而加剧肝炎病变,使其经久不愈。

关于饮食禁忌小三阳患者是一定要牢记的,关系着自身的治愈和健康程度,还有哪些禁忌呢?小编带你继续往下看。

3、不可以饮酒:酒精的90%要在肝脏内代谢,其代谢产物乙醛,对肝脏有直接的损害作用,并且酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰和破坏,使肝细胞坏死。尤其是转氨酶升高的急性或慢性活动期肝炎的病人,即使少量饮酒,也可可以引起病情反复,因此,建议乙肝病毒携带者最好无条件戒酒。

4、不可以吃加工过的食物:像罐装或瓶装的饮料、食品等乙肝病毒携带者要少吃,因为罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂,对肝脏或多或少都有毒性,使用过多会对肝脏造成过大的负担。

5、不可以乱吃药:因为一般药物都要通过肝脏解毒、代谢,对本已受损的肝脏来说,无疑会加重肝脏的代谢负担,并且药物之间的化学及拮抗作用很可可以导致肝脏损害加重,所以乙肝病毒携带者用药一定要谨慎,一定要在医生的正确指导下,合理用药。

6、不可以吃太多的糖类食品:糖分摄入量过多不但容易引起肥胖、脂肪肝等,还易造成肝炎后糖尿病。所以乙肝病毒携带者应该少食含糖量高的食品。

7、不可以乱吃补品:膳食平衡是保持身体健康的基本条件,如果吃的补品过多,营养无法吸收转化,对肝脏也是不小的负担。由于乙肝病毒携带者肝脏功可以本就较差,乱吃补品还可可以补出脂肪肝。

对于乙肝小三阳患者来说,饮食调理很重要,戒烟忌酒,不要熬夜,对乙肝小三阳患者的肝功能修复很有帮助。饮食上也要多加注意,不吃对修复肝脏不好的食物。

标签:营养

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