3种“坐法”影响男人的性能力

摘要:性能力对于男性朋友来说绝对是非常重要的,但是你需要知道的是,生活中有不少习惯会伤害到它,今天我们就来了解下影响男性性能力的3种“坐法”。

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3种“坐法”影响男人的性能力

久坐不动

现代白领族的工作紧张而忙碌,每天有8-10个小时坐在电脑前努力工作。即便回到家,他们还是以坐为主———坐在沙发上看球、关注新闻。“坐”成为常态,但久坐可不好。对于男性而言,久坐,局部血液循环受到影响而容易令生殖器官处于充血状态,从而影响精子和睾酮的产生。反复的充血也会导致局部抵抗力降低,可能引发慢性前列腺炎等问题,甚至影响性功能。

建议经常久坐的白领族男士、出租车男司机等,工作一到两小时就离开座位活动一下。

座椅太软会伤“蛋蛋”

座位的软硬有讲究。太软的沙发会使臀部都陷进去,加大挤压力度,此时,阴囊被紧紧包围,难以正常调节温度,会使睾丸的温度上升,影响精子质量。睾丸怕热,当温度高于36摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。温度保持在35.5℃—36℃间,是睾丸“正常工作”的前提。如果周围温度过高,就会影响睾丸的正常功能。

因此建议,男人不要久坐,尤其不要在软沙发上久坐。使用手提电脑时,最好把它摆放在桌子上使用。此外,要少穿紧身内裤、牛仔裤;避免长时间置身于高温环境中,桑拿房不要久待,泡温泉温度不宜太高。

寒冬坐冰冷板凳

睾丸是男性重要的生殖器官,负责产生精子和雄性激素等。阴囊有个特点,可以自动调节囊内温度。温度过高,阴囊低垂,保持散热加快;温度低时,会自动收缩,保持体温。保持囊内温度较为恒定的状态,从而保护睾丸功能。

一般来说,在寒冷的环境中,性功能会有所下降。寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩,触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病,引起早泄等。所以,在寒冷的天气要注意防寒保暖,男性冬天在户外锻炼时,累了不要坐在冰冷的板凳上。

男人如何提高性能力

让你的生殖器“自由呼吸”

有些男性喜欢穿紧身裤,如狭小的牛仔裤。虽然看着很迷人其实对自己的身体却很不迷人,由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体,增加了睾丸局部的温度,有碍于精子的生产。

同时,紧身裤紧裹阴囊,使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸瘀血,导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

男人平时应该多穿宽松的衣裤,让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时,换掉紧身的三解裤,可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤了,不过外出要小心走光哦。

阴茎指压法强化性能力

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立亲昵积极的环境气氛。

保持规律性爱

“食色,性也”,古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能,酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀,性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往,所以性爱本身就是最好的促性剂,但建议量力而行。

运动更显男儿本色

据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。

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