不再纠结开不开空调 宝宝夏季防着凉攻略!

夏天着凉大多是因一身大汗时进入温度很低的房间,皮肤毛孔一下子关闭造成的。

进入夏天以后,宝宝身上总是黏糊糊的,吹太久空调也不好,但是把衣服脱掉又怕宝宝着凉,很矛盾。那么,夏季该怎么防止宝宝着凉呢?

第一,孩子睡觉时肚子一定要盖被子

白天的时候,人会不断地活动,肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外,大部分的肌肉都是处于休息状态,肌肉收缩频率大幅降低了,身体所产生的热量自然也跟着减少。所以如果睡觉的时候没有盖被子,体温一旦失调,就会感觉不舒服,甚至容易感冒、肚子痛。

第二,空调房里温度要适中

有些家长贪图凉快,也不顾小孩,夏季会把空调的温度调到很低。其实小朋友的体质与大人很不一样,你觉得温度刚好的时候,小朋友也许会觉得太冷。建议让小朋友在进入空调房时穿上薄薄的纯棉长衣长裤。空调房里的温度应该在26-28度间,并且吹空调的时候不要让风对着小孩吹。

第三,屋里要适当通风或增加加湿器

专家建议,空调房内一般是又冷又干燥,因此要注意室内的保湿。她建议,在吹过一段时间空调后,开窗10分钟换换空气,增加室内的湿度;也可以在室内买一个加湿器来平衡空调房内的空气湿度,这样就不会觉得鼻子和皮肤干干的。

第四,隔离家里的感冒病人

家里如果有人感冒,应该不让其与小朋友进行直接接触,特别是不能同床睡觉。

第五,衣物勿骤增骤减

有的家长夏季怕小孩子着凉,就会给他穿很多,等到发现小朋友满头大汗了,就立马把衣服给脱了,其实这样小朋友是很容易受凉感冒的。

标签:宝宝

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