男人1事警惕肾里长瘤

由于我们日常各种不良的生活习惯,造成身体发生各种疾病,头发脱落就是其中一种表现,男性和女性相比更容易脱发,那么造成男性脱发的原因有哪些呢?

脱发(供图/华盖)

脱发(供图/华盖)

哪些常见原因会导致男性脱发

男人脱发原因一:精神或身体的因素

生活中,男人往往承担更大的精神压力,而精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,而头皮位于人体的最上端,因而头发最易脱落。如果压力持续,再加上心理素质较弱,就易发生断发(毛)癖、食发(毛)癖、拔毛癖等。

头部外伤,脊髓、延髓、中脑和脑干的病变,均可以引起头发脱落。精神因素还会严重地影响头发的生长周期,长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等,均可导致头发生长周期缩短,出现脱发现象,导致早秃。常见如产后脱发、重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。

男人脱发原因二:食物及营养代谢因素

男人也很偏食,往往只喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜。而因偏食等因素引起的营养不良,以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍,均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期,并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。

食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等,以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、 遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等,也是头发脱落的原因。另外,经常饮用碳酸类饮料会对肠胃产生刺激,引起消化功能紊乱,影响营养素的吸收而导致脱发。

男人脱发原因三:分泌失衡

很多男人经常熬夜工作,导致脱发的现象很严重。研究发现,脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长,而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢;性激素还会影响毛发的健美:女性激素使头发柔软而富有光泽;男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮,一旦体内性激素失去平衡,就可能出现毛发异常。因此,垂体功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等,均可导致头发的脱落。

预防脱发有哪些要点

首先要冷静,不要过于担忧,保持情绪稳定。想的太多,担心的太多,于事无补,反而容易加重症状。冷静下来,反而容易去发掘脱发的原因,看是什么原因引起的,可以去看医生,听听医生的建议。有的人先天头发偏少发黄的,有的人是遗传性的,有的人是后天的,有的人是老了到了年纪了,还有的是特殊的例如做化疗的等。自己要清楚个人的状况,每个人的情况不一样,所采取的对策也不同。

男人如何预防脱发、防止大量掉头发

洗头最好是用个盆子洗,可以看到每次洗头掉头发的大概数量。不要看到掉了这么多的头发,就很烦恼,每次都坚持看下,才知道掉头发有没有加重,做到心里有数,这样也不用着急了。

切忌乱投医。去看医生,医生也没有什么好办法的,脱发是个世界性的难题,古今中外,都没有人宣称可以治愈脱发,不然世界上怎么那么多被脱发折磨的人呢。所以,不要太过于相信医生,也不要太相信市场上所谓的防脱发的各种洗发水之类的东东,试试就好,不要当真。

还有像某101之类的,是采用药物的,是有副作用和依赖性的,而且还不一定有效果,还贵的要死,所以要慎重选择。那么,能依靠的只有自己,希望靠养生的方式调整,预防脱发,遏制脱发加重,难么你就是胜利者。

男人脱发该吃什么食物

适量吃猪肝,胡萝卜、番茄等富含维生素的食物。补充头发的营养。要注意的是胡萝卜一定要用油炒,不要用水煮菜。因为维生素B只能溶于油。

如果你是因为血虚、肾衰或者放化疗引起须发枯燥无华、脱发不生,可以试试用200克的黑芝麻,炒熟捣碎成末,加适量白糖,再把熟软的猕猴桃去了皮,蘸上黑芝麻食用,常吃就能看到效果。

黑芝麻,不要觉得黑芝麻只是让头发更乌黑,其实黑芝麻还能防止脱发。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。让头发更有活力。

来源:fashion.ifeng.com

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