人到中年如何增强那事能力

虽然进入更年期,但面对两性性爱体验的渴望,夫妻们肯定还会特别关注性爱话题。不过随着年龄的变化,此时性爱质量可能会不太理想,有时容易达到最高点,有时又难以进入状态,都是更年期夫妻最常遇到的事情。而也正是这样,人到更年期,夫妻们才更应该重新、正确认识性爱,让自己同样享受无限幸福。先来了解一下中年人性功能的一些情况。

人到中年如何增强那事能力(供图/华盖)

人到中年如何增强那事能力(供图/华盖)

4个表现暗示性功能在衰退

1、性爱要求的改变

随着性衰老,单纯以性爱体现爱的要求减弱,夫妻间的相互抚爱、拥抱等在老年人性爱中往往占有重要的地位。

2、性器官的萎缩

表现为睾丸体积缩小,精子生成减少,阴茎纤维组织增多,血管硬化。老年时的阳痿部分原因是由于阴茎静脉退行性变所引起。

3、性爱活动的改变

男子的性欲和性功能都可维持至老年。60-80岁的男子仍能进行正常性爱。有一部分人的阳痿是由于心理因素造成的。

老年男性的性行为也有明显的变化,表现为性反应迟缓,勃起能力下降,阴茎勃起时不伴有射精前排液,性高潮持续时间短,射精强收缩仅1~2次,射精后几秒钟内阴茎松软,勃起至性欲高潮间的不应期延长,每次性交不见得都有射精,即使在有射精的性爱中,精液量也有所减少。

4、体内性激素的改变

男性一般55岁以后血中睾丸酮水平已减至正常水平以下。但下降程度缓慢,至90岁左右仍有一定的睾丸酮分泌。

事实上随着年龄的增大,每一个人都会经过这样的一个阶段,如果你发现自己的性能力在不断地衰退,也不需要泰国的担心。因为这都是正常的生理现象,只要在日常生活中多注意锻炼自己的身日,做好两性保健工作,这些时候不会有多大影响的。

人到中年如何增强性能力

做好男人“特区”保健。中年男性要学会爱护自己的“宝贝”,如厕前后要仔细清洗双手,性生活后也最好用清水洗一洗。此外,要学会定期对生殖器官进行自检,例如有无硬结、局部炎症等,一旦出现问题,要及时就诊。

加强保健意识。中年男人更要学会合理地安排好作息时间,不要过度劳累、透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等,要定期检查和治疗。适当的体育运动可以帮助男性保持性欲。

求得妻子关爱。女人是男人健康的守护神,可以管住男人的胃,督促男人活得更健康,还能在精神上给予关心。

每天泡泡脚。女性保持脚部温暖有助于提升性欲,还可以使性高潮几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚、冬天穿着棉袜入睡都有助脚部保暖。

更加主动。40岁之后,男性在性爱中“启动速度”不如从前,女人应予以理解和支持,可以更加主动些。女人如果感觉太累或头痛,应该好好与丈夫沟通,切勿一味拒绝。

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来源:fashion.ifeng.com

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