拥抱带给大脑的神奇功效

Via/译:Karen

谁不喜欢拥抱?

给个抱抱是让自己或别人感觉好点的最好方式之一,那你有没有停下来想想拥抱是如何形成的?读读下面的文章,从科学的角度解构人体接触让人感觉好点的魔力。

为何拥抱有魔力?拥抱到底对我们的大脑做了什么?

我们来看看当有人拥抱你时,你的身体里产生了什么变化。当有人触碰到你,你皮下的压力感应器就会被激活。这些被称作帕西尼氏小体的感应器会向你的迷走神经传递信号。这种感觉很棒,因为迷走神经在大脑内起着至关重要的作用,它负责调节身体的许多关键功能,例如血压。当你被抱着时,因为迷走神经的刺激,你的血压会下降,这会让你觉得平静。

而多巴胺则是另一个重要因素。当我们拥抱时,大脑会释放多巴胺。多巴胺被称为“快乐荷尔蒙”,它能诱发一些良好的感觉,被奖赏、安全感和心满意足。

发表在杂志《Developmental Review》中的文章指出:拥抱可以增加大脑中的“快乐荷尔蒙“,降低血压,减轻压力。拥抱的积极影响可以是即时的——在拥抱的几秒内,大多数人就能感觉到没那么紧张。而发表在《科学报告》中的报告指出,拥抱还能降低皮质醇,这是我们身体释放的一种“压力荷尔蒙”。

因此如果你觉得焦虑、紧张或者需要心理宣泄时,不妨要个爱的抱抱。拥抱能使双方都获益,快去和你的他/她拥抱一个吧!

来源:www.nhzy.org

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