陈希妍宣布怀孕 5招缓解孕吐

7月5日,陈晓和陈妍希在安徽合肥领证,陈妍希身穿红裙,十分喜庆,而今天是陈晓29岁的生日。随后,陈妍希还宣布已经怀孕:从今往后我们仨。

陈妍希因为演出电视剧《神雕侠侣》邂逅陈晓,两人交往1年多,确定将在本月19日北京举办盛大婚礼,不过陈妍希日前接受某杂志专访,也坦言自己虽一直向往家庭,同时也很害怕一件事,那就是为了结婚而结婚。陈妍希坦言自己这辈子最害怕的,就是为结婚而结婚,不过这个担心在遇到陈晓后瞬间消失,这个人就是值得我嫁的。

据悉,陈妍希与陈晓其实在拍完《《神雕侠侣》一年后才点燃爱火,表示当时男方突然告白:我有想过和你结婚。让陈妍希又惊又喜,于是想法与生活都很合拍的两人就这么正式交往。

孕吐是怀孕中常见的一种情况,但是孕吐也会让孕妇很受伤。那么你知道怎么解决孕吐吗?

缓解孕吐的方法

1.吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

2.避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

3.小口喝水。不要牛饮!尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。

4.试试含姜的食物。研究显示,姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!

5.维生素B6。虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐,你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。

有些准妈妈发现它确实有效,维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg),但是如果你的呕吐症状严重,医生也可能让你服用每天3次、每次10~25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前,不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。

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