不孕不育人数超四千万 预防方法要知道

数据显示,中国不孕不育人数已超过4000万人。但在全面二孩政策实施后,新增可生育二孩的9000万目标人群中,一半是40岁~49岁的人群。想要二胎就要预防不孕不育症的发生,那么怎么来预防呢?一起去了解一下吧。

女性如何预防不孕不育

1、预防生殖器感染也是一种方法,特别要注意有效防治性病,避免性滥交和不洁性交,从而来有效的防治因不洁性交而引起的感染,对于这一点大家要引起足够的重视。

2、避免与多人性交也是预防免疫性不孕不育的方法之一,若有不洁性交可能会出现抗精子抗体,导致女性不孕,由于抗精子抗体所引起的免疫性不孕是可逆的,引起应该及时治疗,从而使其消失。

3、在日常生活中饮食上面也要多加的注意,多吃一些含高蛋白,维生素,微元素较高的食物。除了饮食,女性朋友注意自身的健康也很重要,应该注意生殖器官以及外阴部的卫生,保持外阴的清洁。

4、女性生殖道通常是最容易被感染的部位,若发现感染时,会导致女性出现输卵管炎,这样就会导致女性出现不孕症,对此女性在日常生活中要注意饮食要有规律,避免生活无规律导致不排卵,引起女性不孕。

男性预防不孕不育的方法

1、睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

2、改变不良的习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西,否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品,如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

3、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能够脱离此类工作半年后再生育。

4、按时接种疫苗,良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

5、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

标签:二孩

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