肝胆湿热怎么调理 饮食调理需重视

肝胆湿热怎么调理

肝胆湿热饮食应以清淡为主,尽量少吃一些油腻的食物,最好做到戒酒,平时注意调节自己的心情,心情舒畅也有利于病情的恢复。

肝胆湿热可以多吃些降湿去热的食物如苦瓜、松花粉、猪肝、猪腰、螺旋藻等。还可以熬些汤喝如田基黄煮猪肝、茅根茵陈肉汤、莲子汤、瓜蒌藕粉羹、金针芦笋、绿豆粥等,这些食物都有清热解毒的作用,可以改善肝内微循环,消除肝胆湿热炎症,帮助身体的恢复。

肝胆湿热吃什么好

五汁饮

食材:梨、荸荠(马蹄)、藕、鲜芦根各100克,麦冬50克。

做法:1、荸荠清洗干净,去皮后备用;藕清洗干净,备用;梨清洗干净,备用;

2、将准备好的五种食材用器械或容器,粉碎绞汁饮用。

五汁饮的主要作用有清热解毒,生津止泻,经常饮用还可以帮助肝胆湿热患者有效的缓解各种不适症状。尤其是慢性肝胆湿热型患者,经常饮用治疗效果更加明显。

黄花菜粥

食材:黄花菜30克、瘦肉末15克、糯米、白糖适量。

做法:1、黄花菜清洗干净,备用;糯米淘洗干净,备用;

2、将黄花菜与糯米、瘦肉一块煮成粥食用,每日1~2次。

黄花菜粥具有清热凉血、消肿、利尿、止痛的作用,尤其是对急性黄疸型肝炎更具有有效的治疗作用。可以说慢肝属肝胆湿热型,因此患者必须要多吃些具有凉血功效的食物。

板蓝根菊饮

食材:板蓝根30克、菊花晶2匙

做法:将板蓝根加水煎汤,最后放入菊花晶饮用即可。

它具有清热疏风以及明目解毒的功效,尤其是对慢性肝炎、肝胆湿热更具有极好的治疗作用。

文中小编为大家介绍了几款适合肝胆湿热的食疗法,湿热体质从饮食下手是最方便的,所以肝胆湿热的朋友一定要特别注意吃的喝的,这样才能更快的改善湿热体质。

标签:舒畅

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