准妈妈夏季防痱大作战 清爽过夏天

正值盛夏,讨厌的痱子又开始蠢蠢欲动了,很多宝宝都深受痱子的侵害,如此高温的夏季,不仅宝宝容易滋生痱子,就连准妈妈们也没有逃过这一劫,有些孕妈咪开始发现自己长出痱子了。

准妈妈夏季防痱大作战

1、尽量穿着轻薄的棉质内衣

夏季天气炎热,准妈妈本身体温较高,因此,更容易出汗,在衣物的选择上就要注意。可以选择轻薄一些的棉质内衣来穿,棉质的衣物,比较透气、吸汗性也较好,薄而透气的棉质衣物,是准妈妈们夏季穿衣的正确选择,可以有效预防痱子的滋生。

2、时刻保持皮肤的干净清洁

准妈妈之所以会滋生痱子,与皮肤毛孔的汗液堵塞、皮肤表面汗渍堆积不干净有着直接的关系,所以,夏季预防痱子滋生,务必要时刻保持皮肤的干净清洁度。准妈妈需要勤换衣物、勤洗澡,保持皮肤的干燥洁净,痱子就会离你远远的!

3、多吃补水祛湿食物

夏季天气燥热,身体很容易堆积毒素而无法排出,而体内的毒素垃圾堆积得越多,就越容易在皮肤表面长出痱子,身体缺水也是痱子滋生的有利条件。因此,准妈妈夏季需要多喝白开水,同时多吃一些利尿祛湿的食物,例如银耳莲子汤、绿豆汤、绿豆粥等等,富含维生素的水果也要多吃,帮助准妈妈们在补充营养的同时,有效解暑降温,避免痱子滋生。

4、饮食宜清淡

我们都知道,孕期越往后胃口越好,吃得也越多,每个准妈妈喜欢的口味都不同,有些准妈妈单单就喜欢油腻辛辣的食物,在炎热的夏季,即便再喜欢,也要忌口喔!夏季准妈妈预防痱子滋生,在饮食上可以多吃一些清淡易消化的食物,油腻辛辣的食物吃多了,会导致皮肤出汗较多,从而堵塞毛孔滋生痱子,准妈妈应避免大鱼大肉吃个没完,辛辣刺激性的食物也要少吃!

5、避免抓挠皮肤

有些准妈妈皮肤非常敏感,有点汗液就会非常不舒服,就会通过抓挠皮肤来缓解不适感。这可不行,准妈妈出汗后,可以及时用湿毛巾来擦拭汗液,勤换衣物,勤洗澡,保持皮肤的干净清洁,一定要避免抓挠皮肤,尤其是皮肤敏感细嫩的准妈妈们,抓挠容易令皮肤感染细菌,从而引发炎症和滋生痱子。

6、保持室内通风凉爽

标签:宝宝

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