夏季出汗多预示健康出问题

夏季天气热,人身体出汗是常见的一种现象。但有一种出汗会让感到不舒服,那就是手心了。因为出汗总是给人一种不舒服的感觉,它的出现说明你的身体出现小毛病了。那么不同部位出汗,代表了哪些健康问题呢?夏季出汗多该怎么治疗呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

不同部位出汗,预示不同的健康问题。

1、额头出汗——肝阳上亢

如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。

2、胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。

3、手心、脚心出汗——血虚

若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

4、颈部出汗——内分泌失调

颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。

5、鼻子出汗——肺气不足

如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。

夏季出汗多该怎么治疗?

1、出汗过多往往是一些内科病的外在表现,如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等,患者常出现自汗、盗汗等异常现象。在内科治疗的基础上,可以辅助按摩下面3个穴位,有助于止汗。平常汗多的人,也可照此按摩,防止过度出汗。

(1)、合谷穴。位于大拇指和食指根部的中间凹陷处,也就是我们常说的虎口。按揉合谷穴对止手汗效果明显。合谷意指大肠经气血汇聚于此,形成强盛的水湿风气场。现代研究表明,按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。按揉要点:操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可,力度以产生酸胀感为宜。

(2)、复溜穴。位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。复溜一词中,复是反复,溜是悄悄地散失,意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的最佳搭档。按揉要点:合谷穴要重点揉,复溜穴要轻揉。出汗过多时,可先按揉合谷2分钟,以感觉明显酸痛为度,再轻揉复溜2分钟。

(3)、足三里。位于外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间。足三里是一个强壮身心的大穴,按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。现代医学认为,按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用,能提高机体防病的能力。

按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜。按揉要点:拇指指面着力于足三里穴位之上,先垂直向下按压,边按边揉,以产生酸、胀感为度,每次按揉持续数秒后,渐渐放松,每天可按摩2~3次,每次5分钟。

2、尽量避免大量的运动。剧烈的运动可以导致大量的出汗,尤其是腋窝会出汗,这样就会加剧腋窝出汗的频率和出汗量。

3、出汗量大而且伴随有恶臭味道,必须到正规的大医院相关专科进行医治,以防耽误治疗时机。同时减少病情对身体的伤害。

4、在饮食方面尽量避免吃辛辣油腻的食物,少喝酒抽烟,这样不仅使出汗的情况能得到改善,对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性。

5、如果是脚心那里比较容易出汗的话,最好在脚底下垫上一块和脚掌差不多大的吸汗性强一点的鞋垫,鞋垫的颜色最好配合凉鞋的整体颜色。

6、如果是整只脚都比较容易出汗的话,那么穿薄一点的袜子比较有效,袜子颜色也随凉鞋颜色而定,建议穿船袜,这样看起来和凉鞋配的美观一点。

7、严重情况下可以剔除腋毛。尤其是男性,腋毛非常旺盛,在夏天,容易滋生各种细菌,同时也会产生异味,为了彻底清洁腋窝,便于轻松的清洗腋窝,让腋窝更干爽,可以考虑剔除腋窝内的腋毛。

8、经常换洗衣服。尤其是内上衣,腋窝常常出汗,导致内上衣腋窝处经常被浸湿,甚至变色发臭,所以,必须经常换洗衣服,穿着干爽的内衣能够减少腋窝出汗率,同时增加腋窝舒适度。

9、如果脚出汗临时性的,并不是经常的,那么一旦出汗就要用纸巾把汗全部擦干,同时最好在脚底下垫几片纸巾,如果有卫生巾的话更好,可以把它剪成小片,垫在脚底下,吸汗效果不错,但是一定不能露出来。

10、可以适当喷洒一些止汗剂或者具有香味的香水等。当腋窝将要出汗来不起清洗的时候,可以适当喷洒一些止汗剂,达到腋窝无异味的目的,并增加清香的味道,这些方法适合年轻女性即将进入公共场合或者会议室等。

11、每天重点清洗腋窝。尤其是在夏天,每天清洗腋窝非常重要,对于腋窝有异味的朋友们来说,不仅需要清洗,还需要加强清洗的力度,比如用硫磺皂清洗,或者专用沐浴露清洗,达到清洁腋窝的目的,同时必须让腋窝干燥清爽。

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