夏天最怕宝宝变成“小黑娃” 这个时间段不要出门

一到夏天,天阳就变得毒辣起来,妈妈们也不禁为宝宝防晒发愁。儿童的皮肤没有发育成熟,抵御紫外线的能力弱,宝宝不小心就变成了“黑娃娃”。

夏日骄阳似火,如何给宝贝做好防晒工作则成了重中之重!宝贝外出时到底该要进行哪些防晒工作呢?防晒霜等防晒用具该如何选择?晒伤后该如何处理?马淑然教授为您详细解答!

马淑然 医学博士,北京中医药大学教授,主任医师,中医基础理论专业博士生导师,中医基础教研室主任,中医基础理论课程负责人,北京中医药大学国医堂特需门诊专家。

网易亲子:宝宝、孕妇用哪种防晒最有效最健康?

马淑然教授:为了不影响胎儿,孕妈妈要选择性质温和,配方安全的隔离霜,如“亲润”孕妇专用隔离霜(“亲润”的防晒霜是以物理防晒为主的,是孕妇专用的,它能起到革除紫外线、电磁辐射等。)此外,孕妇还可以选择遮阳伞、草帽、长袖衣服这种防晒用品。

对于宝宝老说,遮挡式的防晒是最健康和安全的,所以一定不要吝惜给孩子配备遮阳帽、太阳镜、连体式泳衣这样的物品,目前市面上防UV的儿童防护品还是挺多的,像baby banz、Nozone、iplay的这样的知名大品牌都是不错的选择,而且款式和颜色都是多种多样,亲们可以自己挑个喜欢的样式,这些品牌的防护能力都是很不错的,主要是款式有所区别,挑顺眼的买就好。然后,使用防晒霜只是补充手段,要选择适合儿童用的防晒霜(在之后的问题里有详细的解释),并且要记住经常补涂。

网易亲子:紫外线对宝宝的危害有哪些?

马淑然教授:我们都知道儿童的皮肤保护机制还没有发育成熟,这时候的他们抵御紫外线的能力还很弱,但也正是这个时候的他们往往在阳光下停留的时间很长,据估量,儿童每年接受的紫外线照射量是成人的3倍,在没有防护的情形下,皮肤日晒时间越长、越频繁(特别是在儿童时期),成年以后患皮肤癌的风险也越大。紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程,一些比较严重的灼伤会增加宝宝日后患皮肤癌的风险。

总而言之,目前最好的防晒方法就是采用正确的措施避免你的宝宝直接暴露在太阳强光下,让他们待在树下、伞下或童车篷的阴凉处。尽量给孩子穿着凉爽、舒适的衣服,如轻质纯棉长裤,长袖衬衫和帽子。选择紧密编织制成的衣服,防护性要优于宽松编织的衣服。如果你不确定如何判断,看看有多少光线穿过。光线越少,意味着材质越紧密。你也可以找标有紫外线防护系数(UPF)的防护服装。使用宽边遮阳帽,全方位保护脸部、耳朵、脖子和背部。

上午10点至下午4点是紫外线最强的时间段,尽量避免直接暴露在阳光下。佩戴太阳镜,可以防护99%的紫外线。给孩子们选择适合他们的太阳镜。

使用防晒霜只是补充手段,要选择适合儿童用的防晒霜,并且要记住经常补涂。

网易亲子:宝宝防晒的误区有哪些?

误区一:让宝宝坐在有遮阳篷的婴儿车里很安全

宝宝坐在小推车里,位置低,距离地面更近,不仅容易接触废气尘土,地面的阳光反射也比较强烈。阳光强烈的时候光有遮阳篷或戴遮阳帽还是不够的,最好的办法是避开中午前后的时段出门。如果不得不带宝宝出门,麻烦妈妈把宝宝抱起来,以防地面阳光的反射。

误区二:涂了防晒霜就可大胆带宝宝出门

最好的防晒办法是避免让宝宝直接暴露在太阳底下。中午10点至下午3点是紫外线最强烈的时段,尽量避免孩子出门暴露在阳光下。如果必须出门,除了涂防晒油,还一定要戴宽边遮阳帽,并且穿质地轻薄的、宽松的透气的全棉长袖长裤。在户外活动,为了凉快让 男孩 子穿背心,女孩子穿吊带裙不是个好主意。

误区三:选用长效防晒用品放心

给宝宝使用防晒用品请一定注意:确保选择的是正规厂家的宝宝防晒乳液;出门前30分钟,在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液;以后每过2小时,就应该给宝宝重新再涂一遍。千万不要相信那些标明“保护作用有8小时”的防晒用品。除非宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗,不碰到一滴水。正确的做法是,涂了防晒霜后,孩子弄湿或出汗后,再涂一遍。从户外回到室内后,用温水洗澡,洗净防晒霜;晒红的部位,薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

误区四:6个月以前的宝宝就能使用防晒用品

如果宝宝未满6个月,最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下面。如果确实需要外出,最好穿戴上适合的帽子和衣服,并且使用遮阳伞。宝宝6个月以后,就可以全身涂防晒霜了,阳光容易晒到的部位要多涂一些,譬如像耳朵、鼻子、颈背和肩膀。

误区五:防晒是为了美容,宝宝不需要

还没到夏天,大街小巷,防晒用品的广告就已经铺天盖地。年轻妈妈几乎个个是防晒品的使用者和拥护者,但是对宝宝的防晒,妈妈可能就不那么重视了。其实,宝宝也需要防晒。防晒不完全是为了美容,而是为了身体和皮肤的健康。晒伤的后果多半会在数年以后才表现出来。即使是儿童期中等程度的晒伤,也会造成皮肤的老化和损伤,甚至可能发生皮肤癌。皮肤 专家 研究,紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的前20年。因为儿童暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍。

误区六:宝宝的眼睛不需要防晒

太阳眼镜能保护宝宝的眼睛不受紫外线的损害,紫外线对人眼的伤害主要是辐射会引起中老年后的白内障。但是,麻烦的是大人难以使2岁前的宝宝乖乖戴眼镜,让他们戴上太阳眼镜,而且保持5分钟,几乎是不可能的。当看到宝宝拿下眼镜放到嘴里又啃又咬,你不要惊奇。戴宽边帽或长舌帽是比较好的遮阳方法。3岁以后的宝宝戴太阳眼镜,尽量到正规眼镜店购买,并且选择优质太阳镜。

网易亲子:宝宝晒伤怎么办?

Ⅰ轻度晒伤症状:局部皮肤变红,鼻尖、额头、双颊等部位可能有脱皮现象。

应对措施:

1)马上带孩子躲进树荫或其他遮蔽处,并尽快帮孩子的肌肤补充水分;

2)将医用棉沾冷水在脱皮部位敷上10分钟,这样做能起到安抚皮肤,迅速补充表皮流失的水分的作用;

3)用冷水冰一下,减轻灼热感,使皮肤逐渐恢复,或是将伤处浸泡于清水中,起到让皮肤镇静、舒缓的作用;

4)把孩子安置在通风的房间里,或洗一个温水澡,这些方法都能让孩子感觉舒服。洗澡时,不要用肥皂以避免刺激伤处。

Ⅱ重度晒伤症状:局部皮肤出现水疱,如果晒伤脚部,脚部皮肤可能会出现浮肿。

应对措施:

1)如果晒伤的是肩膀、胸部及背部这些面积较大的地方,可以用纱布吸满饱和的生理盐水或清水,置于冷藏室。待冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并且恢复精神;

2)如果被晒伤的是宝宝的腿部,并且脚部出现浮肿,最好将孩子的腿抬高到高于心脏的位置,可缓解不适;

3)如果发现孩子晒伤严重,除了家庭紧急处理外,更重要的是立即带孩子去医院就诊。

网易亲子:宝宝防晒可以通过饮食调理吗?如果可以的话,防晒可以吃些什么?

可以。

1.胶原蛋白:德国学者Domsch等人的研究表明,用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液,每隔一定时间揉搓皮肤一次,经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。燕窝、猪皮冻、猪蹄,凤爪,鱼皮都是富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的生成。

2.蔬菜类:某些蔬菜,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。比如番茄就是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。此外,要注意少摄入一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,吃了容易使皮肤出现色素沉淀。

3.水果类:想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会建议你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄或是柑橘类都可以。

4.坚果类:缺乏维生素B能引起色素沉着,夏季多吃一些含维生素B的食物,花生等。在维生素B族中,维生素B2也叫核黄素,能保持皮肤的新陈代谢正常,使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点,它的主要食物来源包括大豆及其制品。

5.鱼类:科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

来源:baby.163.com

标签:宝宝

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