女性端午节不妨喝喝艾叶茶

六月流火,正是仲夏,端午节已到,三伏将至,此时恰“入座榴花媚,侵衣艾叶香”。

艾叶,是艾蒿的新叶,我国很多地区素有端午挂艾蒿的风俗。说起来,艾蒿的用处可多了,大家最熟悉的就是艾灸了,另外艾叶还可以驱蚊、洗澡、泡脚。其实啊,艾叶还可以吃的。

艾叶的保健作用

全国大部分地区均产,具有浓烈香气,以湖北蕲州产者为佳,称蕲艾。

艾叶的化学成分主要有挥发油,其次还有黄酮类、鞣质类、三萜类、桉叶烷类、多糖类及微量元素等。端午节前后,正是艾叶的盛产采收期,其中的挥发油含量最高。

大量的药理研究证明艾叶具有抗菌抗病毒、平喘镇咳祛痰、止血与抗凝血、免疫调节、抗过敏、镇静、护肝利胆、清除自由基等作用。

传统医学认为,艾叶性味:苦,辛,温,入肝、脾、肾经。具有温经止血、散寒止痛、镇咳平喘及安胎等功效。

需要注意的是,阴虚血热者不宜用艾叶。另外,艾草,有小毒,对消化道及皮肤有一定刺激性,还会出现人懒肢乏的现象,要注意适时适量,不宜长期大量内服或外用。

艾叶之驱寒内服

端午时节,正是“暑病”的开端,环境潮湿、蚊虫滋生多有流行疾病,体内湿气爆发。此时艾叶正当时,《本草纲目》说“服之则走三阴而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和”。

①艾叶可以泡茶饮。

取新鲜的艾叶,尤以春季采集之幼苗为好,晒干后,每次取3克左右,沸水冲泡后代茶饮。

艾叶苦辛而温,有暖气血而温经脉,逐寒湿而止冷痛的作用。对寒性的胃脘痛、腹痛、月经不调等皆可应用。另外,对空调病、湿疹、斑疹、肩膀僵硬、冷虚症、腰痛、疲劳等症状也具有很好的缓解作用。

夏季,正是培阳驱寒的时节,对于有胃寒人士或者月经不调、容易腹部手脚冰凉的女性,正是喝艾叶茶的时候。还可以配伍生姜、红糖、大枣一起喝,效果更好。

艾叶茶还有去浮肿的作用,女性在生理周期前后或熬夜加班后,如果出现浮肿,可以试试喝艾叶茶来消肿。因此从女性的角度来讲,称艾叶为女性的“养生草”一点不过。

如果是感冒的时候,泡一杯艾叶茶,可以达到出汗驱寒的作用。

②艾叶可以做食物:

艾叶从清明时节就可以吃了,将采来的嫩茎叶捣烂,再与面粉团或糯米混合揉搓,就制成江南地区著名的小吃—青团子。

艾叶还可以制作艾叶糕、艾叶糍粑、艾叶蛋、艾叶丸子、艾叶汤、艾叶粥等,将艾叶加入食物,起到一定的保健作用。

艾叶之驱毒外用

①艾草绒可以做艾灸、驱蚊,治疗陈年之病。

孟子曰:“七年之病,求三年之艾。”夏天,睡前点一柱艾灸,艾香飘散处,即可防蚊。

艾灸选陈年艾绒效果较好。

②用艾叶洗澡、泡脚,具有杀菌驱虫、利水消胀、消除皮肤瘙痒的作用。

把艾叶清洗干净后用水煮5—10分钟,将艾叶捞起,用煮出来的水洗澡,可止痒,祛寒,杀虫,保持皮肤清爽舒适。有些地区风俗要一边洗一边念叨着,“艾叶香,艾叶苦,驱痛驱寒在端午……”。

③用艾绒做成配饰、肚兜,可以达到驱寒保暖的作用。

用艾绒做成配饰、肚兜,给爱生病的小孩或腹部怕冷、月经不了的女性佩戴,有驱寒保暖、温运气血的作用。文/高睡睡

来源:news.xinhuanet.com

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